パーソナルトレーニングの事なら調布のレフアつつじヶ丘整骨院にお任せください。

陸上の障害

陸上競技では走る・跳ぶといった動作を繰り返し行うことにより下半身への負荷が大きくなりやすいため、使い過ぎやケア不足によって起こるオーバーユースの症状が多く見られます。

特に陸上競技では膝や足首周りの症状を訴える事が多く、これらのスポーツ障害はケア不足やフォームが悪いことによって起こりやすくなります。

そのため、コンディショニングとしてストレッチやフォーム修正のためのエクササイズがとても重要となります。

負担のかかった筋肉をしっかりとストレッチすることで疲労を軽減し、柔軟性を維持または改善することでスムーズに身体を動かせるようにし、身体への負担を減らす事ができます。

フォームのチェックを行うことで負担のかかりやすい姿勢をエクササイズによって改善し、痛みやケガを予防します。

 

また、フォームは筋肉の硬さにも影響されます。十分な柔軟性を保ち、正しいフォームを獲得することでケガの予防だけでなく高いパフォーマンスを発揮する事ができます！

陸上の障害に対する施術にはこのような方が来院されます

施術の特徴（施術に対する考え）

痛みはその場しのぎの施術では根本的な解決にはなりません。
何度も痛みが戻るのは、本当の原因にアプローチできていないからだと考えます。

当店ではお客様皆様の健康な毎日を第一に考え、「様々な施術を組み合わせたオーダーメイドの施術」と「体づくりサポート」で頚部痛を根本改善へ導きます。

様々な施術を組み合わせたオーダーメイドの施術

問診・検査を基に、骨盤矯正、鍼灸、筋膜リリース、アクティベーターなど様々な施術を組み合わせたオーダーメイドな施術行っています。

世界陸上の帯同歴14年以上の経験豊富な知識も併せて、1人1人のお客様の症状に合った施術を提供しています。

再発防止にこだわった体づくりサポート

自宅でできるストレッチやトレーニングなど、1人1人に合わせて誰でもできる体づくりサポートをご案内しております。

店舗の施術だけでなく、日常の生活習慣も併せて改善していく事で、症状を繰り返さない体づくりを行います。

そうする事で本当の意味での「根本改善」が可能になります。

このようなメリットがあります

メディア掲載実績

改善事例

陸上の障害に対する施術方法

体の状態を把握する検査

オーダーメイド施術

体づくりサポート

施術内容の説明（動画）

自宅でできるセルフケア

来院から施術までの流れ

• 01

  ご予約・ご来院お電話での予約もしくは、インターネットで24時間予約できます。

• 02

  問診票の記入待合室にて問診票に今の状態を記入していただきます。

• 03

  問診今の状態を知る為にしっかりと問診をします。

• 04

  体のチェック身体の状態を把握します。悪い原因を見つけます。

• 05

  説明痛みの原因などを説明させていただきます。

• 06

  施術個人個人に合ったポイントと施術時間で、最大限に効果が出るようにしていきます。

• 07

  施術の効果の確認と解説施術する前と後では、どれくらい体が変化が起こっているかを確認します。そして今回行った施術に対しての解説を行います。

• 08

  お会計・お見送り他のサロンや院とは違い、明朗会計です。知らない間に追加料金がかかっていた、などは一切ありません。ご安心ください。料金などは「料金表」をご覧ください。

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